2010年01月25日

冷え性にジンジャーためしてみます!アロマの精油も活用できそう。

最近「体温を1℃上げると免疫力が上がる」とか「体温を上げてやせる」とか「体温が下がると…」とかという話題が再復活のように目、耳に飛び込んできます。
数年前からよく言われていることだとは思います。

先日、ひとりで本屋さんに行くことが出来たとき、その手の本を数冊ちらちら立ち読みをすると“生姜”を紹介している内容が多いなと感じました。

私も低体温とまではいかないけど漏れなく冷え性でむくみやすい体質、からだのめぐりが良くないことは常日頃から自覚済み。
最近寒いことや、正月から食べすぎているなどで、体型も気になりだしていました。

幼馴染の友人も今年はやせる!!といって私のアロマサロンにも通ってくれているのに私は不摂生のままというのはやっぱり良くない!
しかし、何から始めようかと思っていました。
そうです!
“生姜”です!!これは試してみる価値がありそう。私にも出来そう!と思い、先週から毎日私のドリンクものには必ずおろし生姜が入ってます。
お茶にもコーヒーにもジュースにも。
よく朝食に作るバナナと牛乳(豆乳)をミキサーにかけるバナナジュースにも生姜を入れ家族に出したら、ママだけにして欲しいと言われましたが。。

食べるだけではつまらないので、ジンジャーの精油もためしてみることにします。
今手元にないので、今週中に発注します。
どう使うかは検討中です。
なにか良いお手入れ法があったら是非教えてくださいね。コメントお待ちしています。

posted by Odeur du ciel 安達三栄 at 13:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月21日

ユーカリラディアタの季節が来たらしい

昨晩、花粉症のご主人やお子様をお持ちの友人から一通のメールが届きました。
“今年もユーカリラディアタ2本ください”と。

去年もユーカリラディアタの精油がないと困るくらいの勢いで気に入ってくださり、ママ友さん方にも紹介してくれた結果、その方経由でユーカリラディアタだけでも合計して10本ほどご購入頂きました。

ご家庭だけでなく職場でも芳香してくださったりのおかげで、その効果もお聞きすることが出来ました。

たとえば、芳香しておくだけで、花粉症の方がイライラせずお仕事に取り組めたとか、ユーカリラディアタは肌刺激が低く安全なので、原液を鼻の穴の入り口に塗ったら詰まっていた鼻が通ったとか…

私は花粉症ではないですが、鼻水が出るような症状のときユーカリラディアタを使うと、始めは、さらに鼻水の出方が激しくなりますが、免疫力を強壮してくれるからか、普段より早く鼻水が止まるように思います。

花粉で困っていらっしゃる方がいたら是非お試しください。
posted by Odeur du ciel 安達三栄 at 23:59| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月20日

新型インフルエンザのMyアロマ処方

昨年11月、子どもたちがインフルエンザに罹り、看病中にまんまと感染…お世話になった方々からの再三のリクエスト
私の新型インフルエンザ闘病記録(おおげさ^^;)です。


クローブウォーターやタイムブルガリスウォーターを咽頭にスプレーしながらマスクもし気を付けていたものの、添い寝してるとき顔の前で唾の飛ぶ咳をされてしまっては、防ぎようがなかったのでした。

私の発症は土曜日夕方、なんだか体が重だるく頭痛がありました。それでも夕食の準備をし子どもたちに食べさせたり世話をしてから体温を計ると38.1℃。「来た来た」と思いながらもお母さんはまだ、寝込めず、家事をやりこなし、ベットサイドに必要なアイテム(水分、体温計、アロマグッズ一式)を揃え休むことにしたときには、39.2℃でした。
さすがに、もう無理は出来ないと判断した体調でした。

まずは、オレガノカプセルを2錠のみ、
ラベンサラ、ティートゥリー、タイムサツレオイデス、ユーカリラディアタをキャリアオイルで希釈。濃度なんて考える余裕なくおそらく10〜15%くらいのものを胸腺中心に胸からのどと脇の下にすり込み頭を冷やしました。
一時間ほどすると、38.9℃に下がってました。が今度は咳が出てきて止まらなくなってきました。のどにタイムブルガリスウォーターを飲めるくらい大量にスプレーしごっくんとしたり、手当たりしだいの処方状態になっていきました。その晩はひとり隔離してもらい、自分の思うがまま定期的に胸・のど・脇の下に塗り様子をみました。
二日目日曜日、朝は一時37.9℃まで下がったので今のうちにみんなに朝ごはんを食べさせ、お昼ごはんの準備をし、洗濯ものを干し終わった直後38.5℃まで再上昇、長女にお昼ごはんの準備について説明し、再びベットにもぐりこみました。
病状はこのあとピークを迎え、体温は39.4℃。もう口の中までモワっとあつくてどうにもなりません。

ここからは処方を変え、
タイムリナロール、タイムサツレオイデス、ティートゥリー、ユーカリラディアタ、タイムツヤノール、クローブ、ローレル
と抗ウイルス作用のあるものは手当たりしだい器に取り出し経口投与も想定し食用アルガンオイルで希釈。まずは、胸・のど・脇の下・手が届く範囲の背中に塗りべたべたにしました。
それからも、あまりにしんどいので、上記のブレンドにレモンを足したものを上あごや咽頭近くに何度も指で塗ってからお茶や水を飲むというのを定期的に体に塗るのと同時に、行いました。
昼過ぎはもうトイレに行くのがやっとでしたが、とにかく精油を頼りに過ごしました。一度軽く食事が取れたので、イミュネッセンスというブレンド精油のカプセルも飲みました。あとは、オレガノウォーターとタイムブルガリスウォーターを咽頭にスプレー。

この日の夜はこんなに汗をかくのは生まれてはじめてと思ったほどの汗をかき、一晩で3回びたびたになった衣類を着替え、当然ベットも湿ってくるので2,3枚のバスタオルを敷きそれも敷き変えなくてはいけないほどでした。その間も起きるたび、体にオイル塗布、口の中にもいれていきました。

そして、月曜日の朝体温37.2℃体調も随分楽になっていました。
この日は、少し頭痛が残り、一度38℃台になったものの、順調に平熱に向かいました。
この日は同じような処方を回数を減らし手当て。
まだまだ一日静かにさせてもらいましたが昼過ぎには体温も落ち着きほぼ平熱に。

インフルエンザは平熱になってから二日間自宅療養と言われています。知り合いの看護士に相談すると、平熱になってからもしばらくは周りにウイルスを撒き散らすことになるといわれ、自力で治した場合は倍の4日は養生した方が良いと。
火曜日はうちの中で普段やれないユーチューブサーフィンなんかしたり好き勝手に楽しみながら療養。二日間にわたりかなりの精油を体に投与したので、この日はアロマもお休みにしました。

こんな感じで私の新型インフルエンザ初感染は回復に向かいました。
治癒二週間後はアロマインストラクターの二次試験を控えておりとてもあせった体験となりましたが、逆にアロマの良い人体実験が兼ねられ私としては大満足の結果でした。

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posted by Odeur du ciel 安達三栄 at 03:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月18日

私のアロマテラピーをもっと伝えたくて。ブログ講座に行って来ました。

以前にもブログを続けられなくなり、書きたいことがあっても再び始められなくなってしまったことがあります。
http://odeur-du-ciel.seesaa.net/index-2.htmlとか…

そのあともたびたびサボりながらでも何とか友達に励まされながら、三日坊主を続けるがごとくになっている私のアロマブログです。

でも、やっぱりアロマテラピーのこと、ハーブのこと、おいしくって体にやさしい食事のことは自分がためして良い結果が出たりするとみんなに、出来るだけたくさんの人に伝えたいって気持ちはいつもあって、たびたび(毎日)ネタはあるものの日々の暮らしに追われ書けなくなるのです。

もともとIT関係とても弱いアナログ人。そこで、

第5回 働く個人のインターネット活用セミナー:ブログを書いたことのない人でも大丈夫!のブログ講座

http://ryukeisha.jp/information/ict/

http://officemore.jp/information/%E3%80%90%E5%91%8A%E7%9F%A5%E3%80%91%E7%AC%AC5%E5%9B%9E%E3%80%80%E5%83%8D%E3%81%8F%E5%80%8B%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E6%B4%BB%E7%94%A8%E5%AE%9F/#more-301

に参加してきました。

一に学んだことは、
ログをコツコツと書き、蓄積すること。
それが、私のアロマ健康生活の財産になるということ。

去年末、皆さんからリクエストを貰いながらもなかなかアップできなかったインフルエンザ撃退法など、書いていきます。

さあ、子どもを習い事に連れて行く時間です。
また続きはあとで。

posted by Odeur du ciel 安達三栄 at 17:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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