2010年01月25日

冷え性にジンジャーためしてみます!アロマの精油も活用できそう。

最近「体温を1℃上げると免疫力が上がる」とか「体温を上げてやせる」とか「体温が下がると…」とかという話題が再復活のように目、耳に飛び込んできます。
数年前からよく言われていることだとは思います。

先日、ひとりで本屋さんに行くことが出来たとき、その手の本を数冊ちらちら立ち読みをすると“生姜”を紹介している内容が多いなと感じました。

私も低体温とまではいかないけど漏れなく冷え性でむくみやすい体質、からだのめぐりが良くないことは常日頃から自覚済み。
最近寒いことや、正月から食べすぎているなどで、体型も気になりだしていました。

幼馴染の友人も今年はやせる!!といって私のアロマサロンにも通ってくれているのに私は不摂生のままというのはやっぱり良くない!
しかし、何から始めようかと思っていました。
そうです!
“生姜”です!!これは試してみる価値がありそう。私にも出来そう!と思い、先週から毎日私のドリンクものには必ずおろし生姜が入ってます。
お茶にもコーヒーにもジュースにも。
よく朝食に作るバナナと牛乳(豆乳)をミキサーにかけるバナナジュースにも生姜を入れ家族に出したら、ママだけにして欲しいと言われましたが。。

食べるだけではつまらないので、ジンジャーの精油もためしてみることにします。
今手元にないので、今週中に発注します。
どう使うかは検討中です。
なにか良いお手入れ法があったら是非教えてくださいね。コメントお待ちしています。

posted by Odeur du ciel 安達三栄 at 13:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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